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身體上自帶的養腎穴位 多按摩可以補腎

2018-09-20 我要評論(0) 有償投稿

人的身體上自帶的一些養腎的穴位,中醫講究穴位按摩,那如果一個人的腎氣不足時,按摩身體的哪個穴位可以補腎養腎呢?穴位按摩不是一朝一夕的事情,需要長期堅持才能看到效果,每天抽出半個小時,進行一下穴位按摩,過一段時間之后,你可能會收獲到“意外”之喜。

涌泉穴

男人補腎就按涌泉穴,涌泉穴是補腎的第一大穴,中醫認為,涌泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。涌泉穴位于足心凹陷處,為足少陰腎經之首穴,經常按摩涌泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。

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腎俞穴

腎俞穴被稱為人體的補腎要穴,位于人體的腰部,第二腰椎棘突旁開1.5寸處。每天用手掌擊打腎俞穴,可使腰部酸脹疼痛感有所減輕。拍打的時候,以100下/次為宜,中醫認為:經常拍打腎俞穴,有助于人體培補腎元,對于一些患有腰肌勞損的人,有很好的減輕作用。

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腰眼穴

經常搓腰眼好處多 腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷處。中醫認為,腰眼穴居“帶脈”(環繞腰部的經脈)之中,為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒,常按摩腰眼處,能暢達氣血。經常搓腰眼,能防治風寒引起的腰痛癥。有現代醫學研究證明,按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網擴張,促進血液循環,加速代謝產物的排出,又可刺激神經末梢,對神經系統的溫和刺激,有利于病損組織的修復。

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腰陽關穴

腰陽關穴是陽氣通行的關隘,在人體中具有非常重要的地位。如果人體的陽氣不足,就會表現出無精打采的狀態。還會出現疲憊困倦、虛寒怕冷等癥狀。現代人由于缺少室外活動,很多人會有急性坐骨神經痛,腰痛等癥狀。而腰陽關穴具有舒經活絡,祛寒除濕的功效,可以補腎強腰,對治療各種腰部疾病有著非常好的療效。

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