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紅棗包核桃怎么做 紅棗夾核桃的功效

2016-09-21 我要評論(0) 有償投稿

核桃有點苦澀澀的嗎?配上美味香甜的大紅棗吧,妙不可言。紅棗夾核桃成為了廣受歡迎的零食,很多人覺得紅棗和核桃都是營養的食物,放在一起吃有新鮮感又很好吃。下面和健康之家小編一起看看吧!

紅棗包核桃怎么做

準備若干純純的核桃,不要任何其他各種處理過的,要純純的核桃。

準備若干大紅棗,要大大的,正宗的,肉多多的。

想辦法取出紅棗的核,將合適大小的核桃仁塞進去,然后咬一口,慢嚼細品。

紅棗包核桃怎么做 紅棗夾核桃的功效

紅棗核桃新吃法

(1)四分五裂法,咬一口下去,慢慢的嚼

(2)掀開你的頭蓋骨法(這個貌似賣相最好了),咬一口下去,慢慢的嚼

(3)一刀兩斷法(去核較方便),咬一口下去,慢慢的嚼

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紅棗夾核桃的功效

紅棗功效——紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用,紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病癥有較好療效;紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷,有較強的抗癌、抗過敏作用。大棗能潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣,還能安中養脾、平胃氣、通九竅、助十二經等。

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核桃的功效——核桃仁含有豐富的營養素,每百克含蛋白質15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂,食后不但不會使膽固醇升高,還能減少腸道對膽固醇的吸收,因此,可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外,這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,常食有益于腦的營養補充,有健腦益智作用。

紅棗包核桃怎么做 紅棗夾核桃的功效

紅棗和核桃在一起有——有補氣血健腦等功效。

健康之家小編總結

以上就是由健康之家小編帶來的關于紅棗包核桃怎么做,紅棗夾核桃的功效相關內容,希望對大家有所幫助。

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