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洋蔥真的能預防疾病嗎

2018-10-10 我要評論(1) 有償投稿

我們都知道洋蔥,是我們日常生活中經常見到的十字花科蔬菜,但是大家都知道吃了洋蔥之后口里會有異味,那么洋蔥真的能預防疾病嗎?

洋蔥真的能預防疾病嗎

預防感冒

洋蔥中所含有大蒜素,具有很強的消炎殺菌能力,能抵御流感病毒,預防感冒。中醫認為,洋蔥入肺經,可散發風寒、祛痰利濕,常吃有益于呼吸道系統的健康。

抗癌防癌

洋蔥中所含的硒元素,具有防癌抗癌的作用;所含的硫化物可抑制酶的活性,阻斷腫瘤細胞的生長速度,起到抗癌效果。研究表明,常吃洋蔥的人比不吃洋蔥的人,罹患胃癌的幾率要降低25%。

洋蔥真的能預防疾病嗎

保護心血管

洋蔥中含有一種活性物質——前列腺素A,這種物質具有擴張血管的作用,它還可以降血脂、降膽固醇,預防血栓的形成。常吃洋蔥可有效維護心血管健康,預防膽固醇在血管上沉積。

營養師溫馨提示:建議洋蔥最好生吃比較好,生洋蔥可最大程度保留功能因子的活性,養生效果更佳。

洋蔥真的能預防疾病嗎

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    責任編輯:yangliu123

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