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秋季應該吃什么酸味食物

2018-10-10 我要評論(0) 有償投稿

我們都知道只要進入秋季,胃腸道功能偏弱的人,都會吃不進去東西,其實我們可以嘗試著吃一些酸性的食物,那么我們可以吃些什么呢?

1、銀耳

銀耳可以強心補腎、緩解疲勞不適、生津養胃、止咳潤肺。銀耳色白,也稱雪耳,干燥時顏色微黃、有光澤。

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2、蓮子

蓮子可以通經絡和通血脈。其中所含的氧化黃心樹寧堿,可以抑制鼻咽癌作用。所以,蓮子不但可以滋補五臟不足,還有一部分抗癌效果,可以作為食療食物。

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3、胡蘿卜

胡蘿卜所含維生素A,更容易被吸收,適合于油膩肉食同煮。胡蘿卜在中醫醫理中,具有養肝明目、補脾健胃的作用。

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4、茄子

茄子味甘,具有止痛消腫、寬腸利氣、清熱止血、祛風通絡、消腫止痛作用,適合入秋后去火的養生廉價食物。

秋季應該吃什么酸味食物

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    責任編輯:yangliu123

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