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跳舞毯基本步法有哪些 跳舞機上的舞步是怎么練習

2018-04-28 我要評論(0) 有償投稿

看到別人在跳舞毯上玩的特別好,是不是很羨慕,跳舞毯怎么玩?跳舞毯這一項運動是很多女性同胞的最愛,因為能夠瘦身減肥,同時也能對腳部、肺和心臟有一定的鍛煉作用。下面健康之家小編為大家介紹一下跳舞毯的玩法,以及基本步法有哪些。

關東步

方法是重心腳或比較不靈活的那只腳總是停留在某個箭頭上,只使用比較靈活的那只腳踩踏板。

優點:命中率奇高,容易得到Combo,而且體力消耗也比較少。

缺點:“慣用腳”的疲勞度上升較快,舞姿相對起來也不太優美。

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關西步

方法是在單向輸出的時候總有一只腳停留在中心位置,利用小跳躍來增強跳舞時的節奏感。

優點:在音樂節拍慢的時候也能保持較強的節奏感和較高的命中率,舞姿看起來也相當有青春的氣息。

缺點:連續的小跳躍要消耗很多的體力,而在箭頭連續出現的時候容易出現失誤。

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自由步

舞步沒有一定的規律,完全按照自己的意愿來進行。

優點:接近真正意義上的“跳舞”,舞姿亦比較華麗;加上是非限制性的步法,重心腳經常變換,所以跳起來的時候是不會太累的。

缺點:除了命中率不高外,下腳的位置選擇不好的話動作可能會比較散亂,其后果輕則引來在場觀眾的倒彩。

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十字游走

這是經典“關東步”的改進版,方法是把踩完箭頭的腳停在剛才的箭頭上,用另外一只腳踩下一個箭頭,如此循環下去。

優點很明顯,這是很COOL的步法,在游戲中心里一展風采的玩家大都使用這種步法。

因為跳法有演出感,而且由于跳躍的動作極少,給人以瀟灑自如的感覺,同時又能夠節省體力,如果熟練了之后,命中率也不差。

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