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秋季當令的水果有哪些 吃哪些水果最養生

2018-10-10 我要評論(0) 有償投稿

秋季當令的水果有哪些?對于一些秋季當令的水果可適量進食。因此,可根據秋季的特點來科學攝取營養和調整飲食,以補充夏季的消耗,增強體質,并為越冬做準備。一起來看看!

雪梨

雪梨,它具有生津潤燥、清熱化痰的作用。可用于咽炎、急性氣管炎患者中出現咽干、癢、痰稠難咯、便秘等不適。對于秋令燥咳、咯痰不爽,可配合川貝一起燉服,具有潤肺化痰作用。

對于秋令肺熱、口渴、咳嗽痰黃者,可合用枇杷葉,具有清肺化痰、潤肺止咳作用。對于脾胃虛寒同時感受秋燥者,需與橘皮、生姜等溫脾燥濕和胃之品配伍,防止寒涼傷脾。

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無花果

無花果,是一種開花植物,隸屬于桑科榕屬,歸、肺、胃、大腸經,具有清熱生津、解毒消腫、健脾開胃的作用。

可用于咽喉腫痛、燥咳聲嘶、腸熱便秘、泄痢、食欲不振、消化不良等。對于既有燥熱傷肺、又有脾胃不和者,尤為適宜。

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葡萄

葡萄,為葡萄科葡萄屬木質藤本植物。《神農本草經》中記載:“味甘,平。主筋骨濕痹,益氣倍力,強志,令人肥健耐饑,忍風寒。久食輕身,不老延年。可作酒。”可以預防疲勞,有益氣、健胃等作用。

秋季可適量進食一些當令水果,但注意不能過量。對于平素為虛寒體質的人應咨詢中醫師的意見,合理選擇水果及其食用方法。

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