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秋不食姜秋瓜壞肚的具體意義是什么

2018-10-10 我要評論(0) 有償投稿

秋是肅殺的季節,立秋以后氣溫由熱轉涼,人體的消耗也逐漸減少,食欲開始增加。由于晝夜之間溫差增大,也是呼吸道疾病高發的季節。民間有許多關于秋季飲食的諺語,這些說法是否正確?

秋不食姜

根據中醫理論,生姜性辛溫,歸肺、脾經,具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。可用于外感風寒、頭痛鼻塞,胃寒嘔吐、風寒客肺的咳嗽等。

秋季氣候多清涼干燥,而肺喜潤勿燥,燥氣傷肺,故秋季易見肺燥之證。再加上進吃性味辛溫的生姜,更容易傷害肺部,所以秋天以少吃姜為宜。

所謂“夜不食姜”,則主要是因為生姜的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息,因此不提倡晚上進食大量生姜。

但對于秋季治風寒客肺的咳嗽,或肺部虛寒導致咳嗽遷延不愈,此時姜應按照病情需要來使用。

因此吃用生姜應該因人而異,同時也應該注意用量。

秋不食姜秋瓜壞肚的具體意義是什么

秋瓜壞肚

民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續生食大量瓜類水果容易引發胃腸道疾患。夏天吃西瓜是消暑的,但進入秋天后如果吃多了,很容易發生嘔吐、腹痛或腹瀉等癥狀。

秋季天氣轉涼,吃多了寒涼的瓜果易損傷脾胃功能,對于平素胃腸功能不好的人群更易出現腹痛、腹瀉等不適。因而“秋瓜壞肚”,提醒大家在秋天里少吃寒性瓜類水果。

秋季氣候干燥,瓜果便成為大家秋季補水的選擇,而常吃的瓜果均屬寒涼性質,

過多食用,勢必助濕邪、損脾陽,脾陽不振則不能運化水濕,故腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病隨之發生。

秋不食姜秋瓜壞肚的具體意義是什么

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