歡迎來到健康之家!最近更新熱門排行 網站地圖

哪些梳頭方法對身體有好處

2018-10-09 我要評論(0) 有償投稿

哪些梳頭方法對身體有好處?梳頭能夠刺激頭部皮膚,促進頭部血液循環,具有健腦作用。經常梳頭能夠防治頭暈、頭脹、頭痛,使頭發不易變白、脫落,還可以起到祛風明目、軟化腦血管、防范高血壓、冠心病等,并可以延年益壽。

梳子法

每天早晨起床后,或不定時地用梳子,最好用木梳梳頭,每次梳100~150下,可以治頭癢、頭屑等。最好每天的早、中、晚各梳1次,每次梳3~5分鐘。

哪些梳頭方法對身體有好處

手指法

兩腳自然分開站立,全身肌肉放松,心無雜念。雙手五指(指甲剪短)自然分開略彎,以代替梳子,從前額向腦后梳頭(即將十指插入頭發中順梳、倒梳),每次反復梳理50~100次,或自感頭部輕松、發熱為止。

用手指梳頭時,手指要稍用力,要求指甲觸及皮膚。

哪些梳頭方法對身體有好處

推發法

將兩手虎口相對分開,放于耳上發際,食指在前,拇指在后,由耳上發際推向頭頂,兩虎口在頭頂會合時捧發上提,反復推發10余下。每天早晚各做1次。操作時稍用力。

哪些梳頭方法對身體有好處

撓頭法

將兩手五指自然分開彎曲如梳,從前額部向腦后推理,經后腦勺至頸椎上部,然后兩手稍分離,沿耳根后部往回拉至兩鬢角,兩手再回到額前向腦后推理,如此反復推理50~100次,直至頭部有熱感為止。

每天早起洗漱前和晚間睡覺前各進行1次。

經常“撓頭”可以起到按摩、舒張血管的作用,緩解腦動脈硬化,促進血液循環,改善腦血管的血流,能有效地預防或減少腦血管病的發生。還可以使白天精力較充沛,夜間睡覺香甜,有益于健康長壽。

哪些梳頭方法對身體有好處

養生熱點

我要評論

評論(0條評論)

最新評論

248彩app